有东谈主说开云体育(中国)官方网站
“槟榔配烟，法力正式”
但早在2003年
宇宙卫生组织就已将槟榔列为
一级致癌物！
近日一河南小伙发视频称我方嚼槟榔8年从“瓜子脸”变“方块脸”
网友还认为他的脸开了殊效
他说我方8年来如故吃了40多万元的槟榔正尝试戒掉提出大家少吃或不吃槟榔
槟榔是一种热带植物，果实被庸俗用于制作口香糖或咀嚼品。槟榔中含有生物碱，就如同烟草中的尼古丁雷同，容易让东谈主上瘾。
嚼槟榔的危害远远不啻脸部变形和成瘾这样简短。恒久嚼槟榔会对口腔黏膜形成严重的刺激和毁伤，导致口腔黏膜纤维化，使口腔黏膜失去弹性，变得僵硬，进而影响口腔的简单功能。
槟榔如故口腔癌的紧要诱发因素之一。恒久嚼槟榔，会增多患口腔癌、咽癌、喉癌等恶性肿瘤的风险。这些癌症不仅会给患者带来高大的身体横祸，还可能危及生命。
此外，嚼槟榔还可能对全身健康形成不良影响。嚼槟榔时，东谈主们时常会不自愿地加大咀嚼力度，这会导致下颌弱点和牙齿的磨损。恒久下来，可能会导致牙齿松动、零碎等问题。而况槟榔中的某些身分还可能影响神经系统和心血管系统的健康。
本年9月，湖南抗癌网红贤哥不幸因舌癌死一火，年仅36岁。他生前极端爱嚼槟榔，调理时舌头被切除四分之三。
还有浙江杭州一37岁外卖小哥，因为恒久嚼槟榔，最终确诊口腔癌，并进行全舌切除手术。
有咀嚼槟榔习气的东谈主群要提神，要是发现口腔黏膜变白或灰白色，生计中常嗅觉口干、味觉减退、唇舌麻痹，食用辛辣食品时嗅觉口腔黏膜烧灼痛，且嗅觉口腔黏膜僵硬、张口贫困、吞咽贫困，那么就要警惕了，可能如故患上了口腔黏膜下纤维性变。
口腔黏膜下纤维性变是一种慢性、进行性、具有癌变倾向的口腔黏膜疾病。
宇宙卫生组织将口腔黏膜下纤维性变列为口腔潜在恶性疾患，咀嚼槟榔是口腔黏膜下纤维性变的主要危境因素，但不是停用槟榔后病损就能自行痊可，属于不成逆病变，一般难以充足收复简单，药物调理不错使症状得回一定缓解。
嚼槟榔危害太多，敬爱思尝鲜的东谈主们，最佳一口齐不要碰！
要是如故嚼槟榔成瘾，该若何戒掉呢？不错试试从以下几个方面作念起。
1.了解危害。详备了解嚼槟榔对健康的危害，举例口腔癌、牙齿问题等，不错增强戒掉槟榔的能源。
2.制定筹画。制定一个缓缓减少嚼槟榔的筹画，如减少每天的次数或份量，并记载发扬，不错匡助咱们保捏能源。
3.寻找替代品。如无糖口香糖、坚果或其他健康零食，闲静咀嚼的需求。
4.转换习气。识别出与嚼槟榔有关的触发因素，如特定的技巧、地方或情境。尝试转换这些习气，如进行其他动作，或遁入易激励嚼槟榔的场所。
5.寻求撑捏。告诉家东谈主和一又友你的戒槟榔筹画，寻求他们的撑捏；要是发现难以自行戒掉槟榔，不错探究寻求医师或心理健康专科东谈主士的匡助。
6.科罚压力。学会科罚压力，如通过冥思、深呼吸熏陶或其他尺度调理提神力，不错减少对槟榔的依赖。
剪辑：林东惠 | 责编：赵莹
审校发布：王剑莉
开首：潇湘晨报、新闻晨报、广东卫生信息、浙大口腔、南边医科大学珠江病院健康科罚科、长沙中山病院口腔黏膜科等
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